Tag: miegas
-
Mieguistumas paskaitų metu. Kaip to išvengti ?
Nors ir atostogų metas, tačiau šis klausimas buvo ganėtinai aktualus paskutinio kurso metu, nors dėstytojas ir buvo puikus, tačiau dėstomas dalykas – statistika – tikrai nepaliko didžiulio įspūdžio. Taigi, pasinėriau į google platybes ir radau įvairiausių patarimų kaip to išvengti, kai kuriuos jau teko naudoti, o kitus reikės išbandyti ateityje, jeigu tik ši problema iškiltų…
-
Kacper M. Postawski: How to sleep less and have more energy | Kaip miegoti mažiau ir turėti daugiau energijos
Šįkart į rankas papuolė trumputė elektroninė knygutė: How to sleep less and have more energy. Šią knygą skaičiau norėdamas sužinoti, kaip galima sutaupyti kelias brangias valandas miegant mažiau. Studijos asocijuojasi su įtemptu grafiku ir laiko trūkumu, todėl ir nusprendžiau sužinoti kaip to laiko sutaupyti. Pabandysiu trumpai aprašyti kokie patarimai yra aprašyti šioje knygoje: Daugiau sportuoti…